A escola oferece aulas práticas de Yoga Clássico voltada para aprimoramento pessoal. Enfatizamos o trabalho da ética (yamas e niyamas) no Individuo. Os Yamas e Niyamas são alicerces para o praticante conquistar a transcendência do ego (a meta do Yoga ).
Yoga kids – Explorando o lúdico
Kama Shuddhi - Recomendo essa aula para pessoas ansiosas ,pessoas com tendência ou com DDA,depressão, inquietude, pessoas compulsivas e bipolares , pessoas que sofrem de pressão alta.estresse, pessoas com baixa auto -estima.
Sem dúvida somos seres emocionais. A maioria de nossas decisões e escolhas são tomadas de acordo com as emoções e estas regem boa parte de nossas vidas. Podemos utilizar as emoções de maneira consciente e direcioná-las para aquilo que queremos ou simplesmente vivermos a mercê de nossa instabilidade emocional. Nesta prática você aprenderá a reconhecer e modificar os seus padrões emocionais, sublimando emoções pesadas substituindo-as por sentimentos mais puros e nobres que podem transformar sua vida
Benefícios:
- Diminui o estresse e a ansiedade./Estimula a circulação sanguínea/Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida.
- Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
- Melhora a capacidade imunológica
- Ajuda melhorar quadros de insônia e depressão
- Melhora a coordenação motora
