Yoga

"Tudo que provém do discernimento (viveka) é sofrimento (duhkam), mas
através da prática sistemática do Yoga, a luz do conhecimento (jñána)
ilumina o discernimento para produzir a verdadeira sabedoria (vidyá)
que irá nos conduzir à liberdade (moksha)”.
-Yoga Sútra de Pátañjali

O Yoga é um termo sânscrito associado ao conceito de união, é um
movimento cultural e filosófico que se desenvolveu ao longo de
milênios na região em que hoje se situa a Índia.
Yoga é uma filosofia de vida que promove a identificação do ser Humano
com sua própria natureza e sua integração com o Universo. Trata-se de
uma disciplina que permite adquirir consciência de liberdade (moksha)
e independência (kaivalyam), que é um potencial nato em todo e
qualquer individuo.

Yoga pode ser entendido como a harmonização entre o pensamento, a ação
e o sentimento. Seu mais importante aspecto é relativo ao conceito de
União, pois o termo Yoga deriva da raiz sânscrita yuj (unir), que
reflete adequadamente sua própria essência, já que promove a união
nos seguintes aspectos:

O primeiro é a união consigo mesmo: o Yoga é uma filosofia de
auto-conhecimento na qual, por meio das práticas, o indivíduo alcança
sua consciência mais íntima, sua essência, seu "Self". Na disciplina e
constância para com as práticas o individuo encontra equilíbrio
interno, balanceando estados físicos, emocionais, energéticos, densos
e sutis em sua completa natureza.

O individuo torna-se seu próprio espelho, num processo parecido com o
da psicanálise, mas agora de auto-conhecimento por introspecção. Nesse
momento tem que se suportar o processo de autotransformação e
auto-realização do ser; absorvendo a ética dentro do Yoga (yamas e
niyamas) e modificando seus condicionamentos, hábitos e vícios.

O segundo aspecto é a sua integração com o Absoluto: esse processo já
acontece simultaneamente com o processo descrito acima de
auto-conhecimento, uma vez que você adquire consciência da união. O
ser humano já é uno com a consciência universal, assim como toda a
Criação. O Yoga é o caminho da descoberta dessa união.

"Auto realização significa ”encontrar-se a si mesmo“, reconciliar-se
com o próprio destino, conhecer a natureza real e o destino do Ser, e
essa constitui a meta única do Yogin.”
-Caio Miranda

O caminho tradicional para alcançar a realização conduz aos estados
meditativos e práticas de recolhimento mental em crescente
profundidade, culminando a prática regular no estado de samádhi, que
embora não possua tradução exata em nossa língua, pode ser aproximado
pelos termos auto-conhecimento, iluminação, estado de profunda
meditação, hiper-consciência.

Existem dois tipos de praticantes: os que buscam os benefícios
superficiais gerados pela prática e os que vem buscam Yoga. Cada qual
vai encontrar o que veio buscar. Para os que procuram maior
flexibilidade, excelente fortalecimento muscular, emagrecimento por
estimulação da tiróide, equilíbrio no sistema endócrino (kriyás e
bandhas), aumento na capacidade pulmonar, concentração para os
estudos, relaxamento (yoganidrá), entre outros beneficios, e para os
que estão interessados realmente em buscar sua própria verdade: sua
essência. O Yoga fará um bem enorme para esses dois diferentes
públicos, mas se o praticante busca exclusivamente as conseqüências
secundárias que são terapia, a estética e o relaxamento, limitar-se-á
às migalhas que caem da mesa.


Yoga é samádhi. A própria prática de samádhi é a prática de Yoga, e o
caminho para a conquista do Moksha (libertação, transcender o ego)
constitui a verdadeira e única meta do Yoga.

O Yoga Clássico consiste em yama e niyama (proscrições e prescrições
éticas), ásana, pránáyáma, pratyáhára, dhárána, dhyána e samádhi.

A proposta do sistema é combinar adequadamente essas partes a fim de
que elas conduzam o praticante à meta. Durante esse processo é
assimilado os yamas e niyamas ocorrendo automaticamente uma evolução
pessoal (várias yamas e niyamas são trabalhados durante a prática: os
respiratórios fazem aflorar o inconsciente, nas técnicas de kriyá você
assimila o niyama sauchan (higiene) equilibrando o sistema hormonal e
endócrino, cujo desequilíbrio é um dos grandes responsáveis por
estados depressivos. Nos ásanas (técnicas de consciência corporal)
você assimila: auto-entrega (íshwara pranidhána), auto-superação
(tapas), determinação, força de vontade, perseverança, auto-estudo
(swádhyáya), contentamento (santosha),desapego(aparigaha).

Já a parte superior, de abstração de sentidos e concentração, amplia
os estados de consciência, facilitando os estudos, melhorando sua
concentração, proporcionando um relaxamento mental, combatendo o
streess e conduzindo você agora na etapa final: o samádhi. Esse
processo transcende o ego (kaivalyam), mas mais importante que todos
os beneficios é não esquecermos a proposta do Yoga de
auto-conhecimento.


Conceitos como respeito, compaixão e generosidade são absorvidos pelo
praticante, melhorando a qualidade de vida no planeta. O praticante adquire
discernimento do sentido real da vida através da prática de Yoga.
Subjacente
a todo esse sistema de técnicas psico-físicas de auto-realização, está a
filosofia Sámkhya, que está tão intrinsecamente ligada ao Yoga que muitos
autores consideram ambos como uma única coisa. Para conhecer:
http://yogasaocarlos.blogspot.com/

“O Yogin autêntico jamais confunde o corpo com o homem e por isso se torna despido de toda e qualquer forma de vaidade. Seu vestuário é simples, seu rosto é limpo e sua alma é nobre. Amante da verdade, da beleza e dos valores reais da vida, sabe que o corpo é um mero invólucro perecível e corruptível do ser Real, nunca o enfeitando nem o exibindo para conquista de títulos, consciente que tais atitudes são por demais primárias. Um Homem no sentido real da palavra jamais deseja atrair atenção sobre si nem parecer diferente de seus semelhantes, ao contrário cultivando a Humildade e dignidade com todas as forças do espírito, esforça se por passar despercebido entre a multidão, agindo mais pelo silencioso exemplo do que pela palavra, sempre derramando Amor e Compreensão sobre o mundo "O ser humano é um conjunto de realidades unidas e reciprocamente atuantes. Dessas realidades, o mais evidente é o corpo físico. Por ele deve, portanto, começar todo e qualquer método de harmonização e re-educação, e com mais forte razão o Yoga, que é uma técnica de aperfeiçoamento integral.

Auto realização significa: “encontrar se a si mesmo “, reconciliar se com o próprio destino, conhecer a natureza real e o destino do Ser, e essa constitui a meta única do Yogin.”

Caio Miranda

O Yoga.

Nossa modalidade consiste na sistematização do Yoga Antigo, de raízes matriarcais, sensoriais, desrepressoras e naturalistas. Possui um vasto acervo de técnicas respiratórias, corporais, de vocalização, descontração, concentração, meditação, reprogramação emocional, dentre outras, que visam o desenvolvimento das potencialidades humanas. A pratica foi desenvolvida a partir do estudo de Pátañjali.