para refletir

Procurar algo para fazer por que você precisa, é já se perder no caminho.

Mês de Maio é o mês da consciência corporal

Aprendendo executar as técnicas orgânicas.

Graças à tecnologia, hoje podemos nos conectar com o mundo todo. Basta utilizar veículos como Skype ,Msn ,ICQ,Orkut,facebook,Sônico,Twitter,... entre outros. Lá está você, falando diversas línguas, aprendendo e interagindo.

Interessante, conseguimos acessar o mundo através de uma máquina chamada computador e, não conseguimos nos conectar através do nosso corpo.

Não conseguimos perceber nosso corpo e utilizá-lo como um veiculo para autoconhecimento.

Vejo uma grande dificuldade dos alunos compreenderem o que são essas técnicas orgânicas. O paradigma ocidental vê só o físico e a maioria não consegue sair do físico. Separam o ato de respirar do movimento corporal e até da consciência.

Ao executar o ásana, iniciamos apenas arranhando a superfície na postura. Nosso trabalho na postura é periférico e isso, chamamos de ação conativa.

A ação conativa (ação de esforço, ação física), deve estar em sintonia com ação cognitiva ( ação de percepção sente ou reconhece a ação conativa)). A mente nesse estágio observa o contato entre a cognição da pele e a ação conativa da carne. Ao permanecer no ásana você deve estar consciente do seu corpo e percebê-lo minuciosamente cada detalhe, desde a pele ao samadhi.

Perceber os yamas e niyamas(virtudes) através de cada gesto,de cada expressão , de cada reação de seu corpo.Não podemos separar respiração do movimento corporal ; a consciência, do corpo .

Deve acontecer essa integração. Deve haver ação mental. Isso é ásana .Durante as técnicas orgânicas você esta tão entretido com seu corpo .que quando você percebe,você é o todo.Um momento de total abstração.

Existe uma leveza tão grande nesse momento, que poderia ficar horas em uma postura. A sua consciência se identifica com seu corpo e você agora é esse momento, esse presente. Nada existe mais que o momento.Esse “repouso” é reflexivo no intuito de preparar você a transcendência do ego.

É assim que devemos executar o ásana .

A receita tem cinco ingredientes: perseverança (atitude) memória, coragem, absorção e um fio constante de atenção consciente; e assim, conquistar as cinco camadas do corpo e tornar se uno com o Self Universal.

Esse mês, espero que meu trabalho ajude todos vocês a vivenciar e experimentar essa sensação de presente ,de pura consciência corporal.

Asana

Move-se o corpo
Morro em diferentes curvas
Em diferentes ritmos respiratórios
Encontro-me nos gestos sutis
E o pensamento que já não é
Traz

a morte súbita e tranqüila
No encadeamento...
Na dança, na coreografia
A vida é passageira,
efêmera.
Eu diferente, mais lúcida, mas ainda não totalmente acordada.
Nasci,
Alguém para morrer no movimento novamente
Nas curvas mais delicadas, nos gestos mais acentuados. Preparo novamente para diversas mortes...
de diferentes mascaras. Aniquilar um ser que vive no palco, um palco promíscuo O “Eu existo”!
Sylvia Palumbo Scrocco

Marina Magaton


O Yoga é um sistema integral de educação,não apenas do corpo e mente ou do intelecto.
O Yoga educa e desenvolve a pessoa inteira - a cabeça,o corpo e o coração.
(Swami Sivananda Saraswati)

Ouse, ame, sonhe, liberte-se

Enfrente-se
Desafie você mesmo !
Pratique Yoga !

pratique aparigraha - (desapego)

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